ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸੱਟ, ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਸਹਾਇਕ ਯੰਤਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਈ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਿਕਲਪ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਅਤੇ ਵਾਕਰ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਵਿਕਲਪ ਕਿਹੜਾ ਹੈ?ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ.
ਬੈਸਾਖੀਆਂਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਲਈ ਵਜ਼ਨ-ਰਹਿਤ ਰਾਹਤ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਵਾਕਰਾਂ ਨਾਲ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸ਼ਫਲਿੰਗ ਗੇਟ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਵੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਥਾਂ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਾਹਨਾਂ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟਾਂ ਵਰਗੇ ਤੰਗ ਕੁਆਰਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਾਇਦਾ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡਰਆਰਮਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਚਫਿੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਵਾਕਰਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਰ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ।ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਕਈ ਬਿੰਦੂ ਸਮਰਥਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਪਹੀਏ ਜਾਂ ਸਕੀ ਵਾਲੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਥਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਰੀਰਕ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨਤੁਰਨ ਵਾਲੇਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਤੋਂ ਹੋਰ ਮੰਗ ਕਰੋ।ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਸੀਮਤ ਬਾਂਹ/ਪਕੜ ਦੀ ਤਾਕਤ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਘੱਟ ਮੰਗ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਦਮ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਲੱਤ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪੌੜੀਆਂ, ਅਸਮਾਨ ਭੂਮੀ ਜਾਂ ਰੈਂਪ ਦੀ ਘਾਟ ਵਰਗੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਕਾਰਕ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਜਾਂ ਵਾਕਰਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਥਾਵਾਂ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿਆਦਾਤਰ ਖੁੱਲੇ, ਸਮਤਲ ਖੇਤਰ ਹਨ ਤਾਂ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਨਿੱਜੀ ਯੋਗਤਾ, ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਵੀ ਹੈ।ਇੱਕ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਅਕਸਰ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਲਾਤਾਂ ਲਈ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਅਤੇ ਵਾਕਰਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਅਤੇ ਵਾਕਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਆਸਾਨ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਸਰੀਰਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ, ਸੀਮਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲਓ, ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਮਾਰਚ-06-2024