-
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤਾਂ!
ਕਸਰਤ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨੰਬਰ 1 ਪੈਰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਇਹ ਜਪਾਨ ਵਿੱਚ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਸਰਤ ਹੈ। ਲੋਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਆਪਣੀ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ
ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜਨਤਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਪਰਕ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਘੋਲ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 70% ਅਲਕੋਹਲ ਘੋਲ ਵਾਲੇ ਵਾਈਪਸ, ਜਾਂ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਲਈ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਹੋਰ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਘੋਲ ਨਾਲ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਕਰੋ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਗ੍ਰੈਬ ਬਾਰ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਗਾਈਡ!
ਗ੍ਰੈਬ ਬਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਘਰੇਲੂ ਸੋਧਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਥਰੂਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ, ਫਿਸਲਣ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਫਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ। ਪੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਹੀ ਰੋਲਟਰ ਚੁਣਨਾ!
ਇੱਕ ਸਹੀ ਰੋਲੇਟਰ ਚੁਣਨਾ! ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਜੋ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਰਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਹਲਕੇ-ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੇ ਰੋਲੇਟਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਰੋਲੇਟਰ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਕਾਰ ਕੀ ਹੈ?
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਕਾਰ ਕੀ ਹੈ? ਢੁਕਵੀਂ ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੀ ਬੈਸਾਖ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਬਾਹਾਂ, ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਚੁਣਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਕਾਰ ਕੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਭਾਵੇਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਅਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? 1. ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਫਿਕਸਿੰਗ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕਰੈਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਬੈਸਾਖੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਹਾਲਤ ਮਾੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ, ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਸਤੂਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ "ਸਾਥੀ" ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੂਟਬ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਬੱਚੇ ਜੋ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ: ਉਹ ਬੱਚੇ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਬੱਚੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੱਤ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਹੈ) ਅਤੇ ਉਹ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਬੱਚੇ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰਾਂ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਚੇਅਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ
ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਕੁਰਸੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਟਰਾਂਸਪੋਰਟ ਕੁਰਸੀਆਂ ਸੁਤੰਤਰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਚਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਦੂਜਾ, ਸਮਰੱਥ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਰਸੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਧੱਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਸੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਯਾਦਗਾਰੀ ਚਿੰਨ੍ਹ
1. ਕੇਵਿਨ ਡੋਰਸਟ ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਜੀ 80 ਸਾਲ ਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਸੀ (ਅਤੇ ਅਪ੍ਰੈਲ 2017 ਵਿੱਚ ਬਾਈਪਾਸ ਸਰਜਰੀ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਆਈ ਬਲੀਡਿੰਗ ਹੋਈ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਾਈਪਾਸ ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਰਹਿਣਾ ਪਿਆ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਲੇਜ਼ਰ ਕੱਟਣ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ "ਵੱਡਾ ਵਿਅਕਤੀ", ਇੱਕ ਲੇਜ਼ਰ ਕੱਟਣ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਲੇਜ਼ਰ ਕੱਟਣ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਕੀ ਹੈ? ਲੇਜ਼ਰ ਕੱਟਣ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਲੇਜ਼ਰ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਲੇਜ਼ਰ ਨੂੰ ਇੱਕ... ਵਿੱਚ ਫੋਕਸ ਕਰਨਾ ਹੈ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਪੁਨਰਵਾਸ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੌਕੇ
ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਮੈਡੀਕਲ ਉਦਯੋਗ ਅਤੇ ਵਿਕਸਤ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਪੱਕ ਪੁਨਰਵਾਸ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪਾੜਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੁਨਰਵਾਸ ਮੈਡੀਕਲ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ... ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਏਗੀ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਫ਼ੋਨ
ਈ-ਮੇਲ
ਵਟਸਐਪ
