ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਕਾਰ ਕੀ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਕਾਰ ਕੀ ਹੈ?ਬੈਸਾਖੀਆਂਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ?

ਢੁਕਵੀਂ ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੀ ਬੈਸਾਖੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਾਹਾਂ, ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਬੈਸਾਖੀ ਚੁਣਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਬੈਸਾਖੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਕਾਰ ਕੀ ਹੈ? ਇਕੱਠੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ।

ਦੀ ਸਹੀ ਲੰਬਾਈ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾਬੈਸਾਖੀਆਂ: ਫਲੈਟ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸਮਤਲ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ। ਸਿੱਧੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੋਵੇਂ ਹੱਥ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਲਟਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਧਾ ਆਸਣ ਲਓ। ਇਹ ਆਕਾਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਲੰਬਾਈ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦਾ ਵੀ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਉਚਾਈ ਦੇ 0. 72 ਗੁਣਾ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੰਬਾਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦੀ ਅਣਉਚਿਤ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇਬੈਸਾਖੀਆਂ: ਜਦੋਂ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਝੁਕਣ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ 'ਤੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ; ਇਹ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਵੀ ਖਿਸਕਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪਕੜ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ; ਇਹ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉੱਚਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤਣੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਭਾਰ ਵਧੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਪੌੜੀਆਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵੀ ਵਧੇਗੀ।

ਸੋਟੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਸਹਾਰਾ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਝੁਕ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬੁੱਢੇ ਆਦਮੀ ਦੇ ਪੈਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ। ਆਰਾਮਦਾਇਕ।

ਸੋਟੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਉਚਾਈ ਉਦੋਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿੱਧਾ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਹੱਥ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਝੁਕੇ ਹੋਏ ਹੋਣ, ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ 20 ਡਿਗਰੀ ਮੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਖਿਤਿਜੀ ਧਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਮੀਨ ਤੱਕ ਦੀ ਦੂਰੀ ਮਾਪੋ। ਇਹ ਆਕਾਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਲੰਬਾਈ ਹੈ।

ਸੋਟੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਹੋਵੇ, ਸੋਟੀ ਨਾਨ-ਸਲਿੱਪ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾਨ-ਸਲਿੱਪ ਪੈਡ ਲਗਾਉਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਫਿਸਲਣ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਰਭਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਤਿਲਕਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਾਦਸੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਾਪਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਨੂੰ ਦੋ ਕੋਨਿਆਂ, ਤਿਕੋਣਾਂ ਜਾਂ ਚਾਰ ਕੋਨਿਆਂ ਵਾਲੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਹਾਰੇ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੁਣ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬੈਸਾਖ ਚੁਣੋ ਜੋ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੋਵੇ।