ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਆਉਣਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਨ ਅਤੇ ਵਾਕਰ ਵਰਗੇ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਕਿੰਗ ਸਟਿੱਕ ਜਾਂ ਵਾਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਨ ਅਤੇ ਵਾਕਰ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਕੈਨਸ, ਜਿਸਨੂੰ ਵਾਕਿੰਗ ਸਟਿਕਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੀ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ।ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਵਾਕਰ ਹੋਰ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਿਆਰੀ ਵਾਕਰ, ਵਾਕਰ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਵਾਕਰ।ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਅਸਥਿਰਤਾ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਵਾਧੂ ਮਦਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਗੰਨਾ ਜਾਂ ਵਾਕਰ ਵਧੇਰੇ ਉਚਿਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ:
1. ਸੰਤੁਲਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਥਿਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਗੰਨਾ ਸਹੀ ਚੋਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਰਾਬ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਕਰ ਬਿਹਤਰ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।
2. ਤਾਕਤ: ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਕਾਫੀ ਤਾਕਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਗੰਨੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਾਕਰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਹਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਬੋਝ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜੋੜਦਾ।
3. ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ: ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਤੁਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਚੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਗੰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਦੂਰੀ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਾਕਰ ਬਿਹਤਰ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।
4. ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਗੰਨਾ ਜਾਂ ਵਾਕਰ ਵਧੇਰੇ ਉਚਿਤ ਹੋਵੇਗਾ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗੰਨੇ ਜਾਂ ਵਾਕਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਾਪਨਾ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੇਂ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਕੈਨ ਅਤੇ ਵਾਕਰ ਘੱਟ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਸੰਤੁਲਨ, ਤਾਕਤ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸਹਾਇਕ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਸਤੰਬਰ-25-2023